JA
EN
ZH
ES
FR
PT
KO
DE
NL
AR
PL
TR
IT
HU
ID
RO
CS
EL
SV
Sonuç bulunamadı
Bu terimi kullanarak bir şey bulamadık, lütfen başka bir şey aramayı deneyin.
VKİ Hesaplaması
Ücretsiz online BMI hesaplayıcımız ile BMI değerinizi kolayca hesaplayabilirsiniz. İster fazla kilolu olup olmadığınızı öğrenmek ister ideal BMI aralığınızı belirlemek isteyin, boyunuza ve kilonuza göre doğru bir hesaplama elde edeceksiniz. Hesaplayıcı herkes için uygundur ve fazla kilolu olup olmadığınızı öğrenmek için mükemmel bir araçtır!
Hesaplamanızda bir hata oluştu.
Vücut Kitle İndeksi
Kilolu
Normal
Kilolu
Obezite
| Vücut Kitle İndeksi (BMI) | 24.2 kg/m2 |
|---|---|
| BMI Kategorisi | Sağlıklı kilo |
| Sağlıklı BMI aralığı | 18.5 kg/m2 - 25 kg/m2 |
| Boy için sağlıklı kilo | 135.1 lbs - 182.6 lbs |
| 18,5 kg/m2'lik bir BMI'ye ulaşmak için kazanç | - |
| 25 kg /m2'lik bir BMI'ye ulaşmak için kaybedin | - |
| Ponderal İndeksi | 13.27 kg/m3 |
VKİ ne anlama gelmektedir?
Vücut kitle indeksi (VKİ), boy uzunluğuna oranla vücut ağırlığıdır.
Yirmi yaşın üzerindeki tüm erkek ve kadınların dört ana kilo kategorisinden birine giren bir BMI değeri vardır:
18,5’in altında: zayıf
18,5-24,9: sağlıklı kilo
25.0-29.9: aşırı kilolu
30.0 ve üzeri: aşırı obezite
VKİ ne kadar düşükse Asyalılar için sağlık riskleri o kadar büyüktür. VKİ’nin 23 ila 25 arasında olması fazla kilolu, 25 ve üzerinde olması ise obez olarak kabul edilir.
VKİ, 20 yaşın altındaki çocuklar ve ergenler için, aynı yaş ve cinsiyetteki çocukları karşılaştırmak için kullanılan bir yüzdedir, çünkü erkek ve kız çocukları farklı vücut yağ bileşimine sahiptir ve bu büyüdükçe değişir. Dört persentil kategorisi vardır
Beşinci persentilin altında: Zayıflık
5. ve 85. persentil arasında: Sağlıklı kilo
85. ve 95. persentil arasında: Sağlıklı kilo – Fazla kilo
95. persentilin üzerinde: Aşırı kilolu – Obez
| Kısmi obezite. | Bu bölümde |
|---|---|
| Vücut kitle indeksi hesaplayıcı | Vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplayıcısı, yaşınızı dikkate alarak VKİ’nizi ve buna karşılık gelen vücut ağırlığınızı hesaplamanıza olanak tanır. |
| Nasıl kullanılır? | Uluslararası Birimler Sistemini (SI) görüntülemek için Metrik Birimler sekmesini kullanın ve ABD veya metrik birimlere dönüştürmek için Diğer Birimler sekmesini kullanın. |
| Diğer hesaplamalar | Hesaplayıcı, BMI’ye ek olarak ‘karın kas indeksi’ni de hesaplayabilir. |
| BMI hakkında bilgi | VKİ, kilo durumunu boy ve kiloya göre zayıf, normal kilolu, fazla kilolu, aşırı kilolu veya obez olarak kategorize etmek için kullanılan bir sayıdır. |
| Yetişkinler için BMI tablosu | Sınıflandırma. |
| Yetişkinler için BMI tablosu | Dünya Sağlık Örgütü verilerine dayanan BMI sınıflandırma tablosu. |
| Çocuklar ve ergenler için BMI tablosu | Sınıflandırma. |
| Çocuklar ve ergenler için BMI tablosu. | Yüzde ve yaşa göre BMI sınıflandırma tablosu. |
| Obezite ile ilişkili riskler | Riskler arasında yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalığı, felç, uyku apnesi, bazı kanserler, yaşam kalitesinde azalma ve akıl hastalıkları yer almaktadır. |
| Düşük kilolu olmakla ilişkili riskler | Yetersiz beslenme, osteoporoz, bozulmuş bağışıklık fonksiyonu, büyüme bozuklukları, üreme sorunları ve olası cerrahi komplikasyonlar. |
| VKİ’nin Sınırlamaları | BMI vücut kompozisyonunu dikkate almaz ve yaş, cinsiyet ve kas kütlesi gibi faktörlerden etkilenebilir. |
| BMI hesaplama formülü | VKİ: VKİ = 703 x (kilogram cinsinden ağırlık/inç cinsinden boy) Vücut kitle indeksi: BMI = ağırlık (kg)/boy² (m). |
| VKİ. | VKİ = VKİ / 25 VKİ’ye dayalı sınıflandırmalar Ciddi derecede zayıf |
| Vücut kitle indeksi | BMI = Ağırlık (kg) / Boy³ (m) Uzun ve kısa boylu insanlar için BMI’den daha güvenilirdir. |